АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Ности к присутствию требует дисциплинированности, ведь это качество

Читайте также:
  1. A) всех сторон готовности спортсмена
  2. A. закономерности саморегулирования физиологических функций в норме
  3. A. Характеристика нагрузки на организм при работе, которая требует мышечных усилий и энергетического обеспечения
  4. B. Социальной напряженности
  5. B.предела допускаемой погрешности измерения
  6. C) ликвидация неграмотности среди взрослых
  7. C. активности синапсов
  8. C. Графическое изображение повторяемости ветров за год в данной местности
  9. C. порядок расчета коэффициента чувствительности «b»
  10. C. развитие знаний в форме дообучения на дополнительной последовательности примеров
  11. C. развитие знаний в форме дообучения на дополнительной последовательности примеров
  12. C. Стратегии деятельности предприятия

Обычно требуется именно тогда, когда его сложнее всего вызвать в себе.

Конфликты всегда происходят не вовремя, тем самым подрывая нашу

Способность к присутствию, — следовательно, момент конфликта яв-

Ляется лучшим для подобных тренировок28. (Если вас интересуют прак-

Тические рекомендации по этому вопросу, то рекомендую обратиться

К приложению «Что делать, когда разгорается конфликт».)

Подсказки: как научиться присутствию

Найдите собственный путь.

Практикуйтесь в навыках присутствия каждый день.

Станьте хорошим наблюдателем.

Не теряйте присутствия, даже когда страшно.

Обращайте внимание на энергию.

Определитесь с собственной мотивацией.

Думайте об уровне присутствия на встречах.

Развивайте способность к тихому терпению.

Найдите собственный путь. Возможно ли натренировать навыки

Присутствия? Не кажется ли вам, что слова «присутствие» и «трени-

Ровка» — это антонимы? Разве присутствие — это не способность

Принимать всех такими, какие они есть, прямо сейчас?

Все эти вопросы предполагают, что присутствие — это действие

Из серии «сделай сам». В других сферах деятельности мы вполне мо-

Жем принять на вооружение чужие опробованные методы, однако

Присутствие нужно воспитывать в себе самостоятельно. Каждый

Должен найти собственный способ его развития. Не стоит заниматься

Медитацией или уединяться только потому, что это помогло кому-то

Другому. К этой цели нельзя идти чужими тропами. Когда вы путе-

Шествуете, то берете с собой карту, и она помогает вам найти дорогу.

Однако в том, что касается присутствия, вы должны пройти весь путь

Самостоятельно.

ГЛАВА 6. ПРИСУТСТВИЕ 149

Практикуйтесь в навыках присутствия каждый день. Каждый

День является отражением всей жизни — поэтому то, что мы делаем

В тот или иной день, определяет нашу судьбу. И если мы хотим более

Активно присутствовать в собственной жизни, то самое время начать

Учиться этому прямо сейчас — и продолжать делать это постоянно.

Крайне важно ежедневно посвящать какое-то время исключительно

Упражнениям на формирование присутствия. Как именно мы будем

Находить для этого время, где и каким образом будем упражняться,

Зависит от наших привычек, стиля жизни и обстоятельств. Но вопрос,

Делать это или нет, не является предметом дискуссий.

Станьте хорошим наблюдателем. Ежедневная практика присут-

Ствия дает возможность усилить свидетельские навыки, то есть спо-

Собность наблюдать за собой со стороны. Благодаря таким навыкам мы

Продвигаемся вперед в разрешении конфликта, потому что понимаем,

Какие особенности нашего поведения не позволяют нам повысить

степень присутствия. Например:

— Сдерживаем ли мы чувства и мысли? Отказываемся ли от

Высказывания собственной точки зрения, сталкиваясь с

Сильными или способными к убеждению людьми? Если

Да, то наша неспособность к эффективной коммуникации


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.004 сек.)